Devenir mère est l’une des expériences les plus extraordinaires et les plus transformatrices qu’une femme puisse vivre. Cependant, cela peut aussi être un défi, tant sur le plan physique qu’émotionnel. La pratique du yoga peut aider les nouvelles mères à guérir leur corps, à apaiser leur esprit et à trouver le temps nécessaire pour elles-mêmes
Si vous êtes une jeune maman qui envisage de commencer une pratique de yoga, vous vous demandez peut-être si un programme pour débutants est fait pour vous. La réponse est OUI ! Voici trois raisons pour lesquelles un programme de yoga pour débutants est le choix idéal après l’accouchement. Lire la suite Pourquoi opter pour un programme yoga débutant après son accouchement? ›